Cara Efektif Menghadapi Hujan Mendadak di Aktivitas Sehari-hari

Perubahan cuaca yang tidak menentu menuntut masyarakat untuk selalu siaga, terutama saat hujan mendadak. Hujan dengan intensitas tinggi yang turun tiba-tiba bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan meningkatkan risiko terserang penyakit.

Masyarakat perlu melakukan persiapan menghadapi berbagai kondisi cuaca, khususnya hujan tanpa peringatan. Persiapan ini membantu menyesuaikan aktivitas dan meminimalkan potensi risiko kesehatan. Dilansir dari pusatkrisis.kemkes.go.id, beberapa langkah yang perlu diperhatikan antara lain menyiapkan payung atau jas hujan, mengenakan jaket atau pakaian hangat, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, serta vitamin bila diperlukan.

Selain itu, rutin berolahraga dan menutup penampungan air juga penting untuk mencegah berkembangnya jentik nyamuk, penyebab penyakit seperti demam berdarah.

Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat menjadi kunci agar tubuh tetap bugar dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jika mengalami gejala penyakit, segera periksa ke fasilitas kesehatan terdekat. Penanganan sedini mungkin oleh tenaga medis akan membantu menjaga kesehatan dan mencegah komplikasi lebih serius.

Dengan langkah-langkah sederhana ini, masyarakat diharapkan dapat tetap sehat dan siap menghadapi hujan mendadak.

Dikutip dari RRI.co.id